반응형 운동습관1 당뇨 이젠 안녕, 근력운동으로 극복하기 직장생활을 하면 아마 매년 의무적으로 건강검진을 받으실 텐데요.(좋은 회사는 매년 종합검진을 받게 해 주던데... 기본 건강검진을 받는 저로써는 부럽습니다. 흑흑 ) 제가 다니는 회사는 꼭 더워죽겠는데 여름에 건강검진을 예약해 주더라고요. 올 해도 한 여름에 건강검진을 받고 며칠 전에 결과표를 우편으로 받았어요. 근데 매년 결과표를 받을 때마다 "두둥!" 공복혈당 수치가 100~105 정도로 당뇨 위험이 나왔어요. 처음에는 내가 단것을 많이 먹어서 그런가 보다 하고 대수롭지 않게 생각하고 넘겼어요. 근데 지금 5년째 계속 이런 결과가 나오니까 저도 신경이 쓰이더라고요. 그래서 당뇨에 대해서 자세히 알아보기 시작했습니다. [ 목차 ]◆당뇨 발생 원인◆근력운동 효과◆근력운동 방법 ◆당뇨 발생 원인.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
