반응형 맨발 걷기 운동1 맨발 걷기 운동...과연 누구에게나 좋은 운동일까? 안녕하세요~ 오늘은 제가 좋아하는 운동 중 하나인 맨발 걷기 운동에 대해서 여러분과 이야기를 나누고 싶어요. 제가 맨발 걷기 운동을 시작한 계기는 정말 우연히 해변가를 걸으면서 시작하게 되었어요. 해변가에 나들이를 갔다가 신발이 더럽혀지면 안 되니 신발과 양말을 벗고 맨발로 걸어보았는데 발바닥에 고운모래가 닿는 감촉이 너무너무 부드러운 거에요.(아마 다들 한 번씩은 경험해 보셨을 거라 생각해요.) 그 뒤로 일주일에 한, 두 번은 해변가 또는 집 근처 황톳길을 찾아서 맨발 걷기 운동을 하고 있습니다. 그럼 지금부터 맨발 걷기 운동에 관하여 좀 더 자세히 이야기해 볼게요. [ 목차 ] ● 맨발 걷기 운동의 장점● 맨발 걷기 운동 시 주의사항 ● 안전하게 맨발 걷기 운동하는 방법 맨발 걷기 운동의 장점.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
