반응형 힙 브릿지1 뒷태를 결정 짓는 엉덩이 근육 운동 방법 및 통증 해결 안녕하세요~ ^ ^ 여러분들은 자신 있는 신체부위가 어디인가요? 저는 개인적으로 팔이 참 괜찮은 거 같아요. 굵기도 적당하고 이두하고 삼두도 골고루 발달된 것 같거든요. 근데 제 입으로 말하기 쑥스럽지만 주변지인분들은 저의 엉덩이가 예쁘다네요. 요즘에는 엉덩이 운동을 따로 하진 않지만 20대 때에는 엉덩이 운동을 엄청 자주 했거든요. 역시 뭐든 어렸을 때 하는 게 좋은가 봐요. 요즘 많은 여성분들이 애플힙을 외치면서 힙업운동, 엉덩이 운동에 많은 관심을 가지시는데요. 사실 엉덩이 근육은 심미적인 것뿐만 아니라 기능적으로도 우리 몸에 굉장히 중요한 근육입니다. 그럼 오늘은 엉덩이 근육에 대하여 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요. [ 목차 ]● 엉덩이 근육과 허리통증의 관계 ● 엉덩이 통증원인 및 치료방.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
